情熱の千鳥足CARNEで、FOOD・SUPPOTプログラムを開始。
お試しレポートDAY1です。
詳細＆まとめは、下記を御覧ください。
■１日目 １１月１４日（火） ２２時３０分
・グリーンサラダ
・豆腐と押し麦のリゾット
最初は、あ！穀物や！と思って、糖質がーと思いきや、初めて食べた押し麦。
調べてみると、血糖値を抑える働きがあるとの事で、糖質オフダイエットとしては、グッドな食材（更に炊いた押し麦は、100gあたりの糖質は17.5g）
遅い時間だった事もあり、空腹期間が長く、もう少し食べたい（ギトギトの肉を）欲求があるものの、腹持ちも良く、暖かいリゾットで体も温まり、遅くまで働いた体をリラックス。
